夏休み最終日はどう過ごす？新学期の準備と親子で楽しく締めくくるコツ

長かった夏休みも、いよいよ最後の日。

「宿題は全部終わった？」「明日の持ち物はそろっている？」「朝、ちゃんと起きられるかな……」と、パパママにとっては心配ごとが次々と浮かぶ一日かもしれません。
一方、子どもにとって夏休み最終日は、楽しい休みが終わって新しい学期へ向かう“境目の日”。学校を楽しみにしている子もいれば、少し不安そうな子、まだまだ遊び足りない子もいるでしょう。
準備はきちんとしておきたいけれど、最後の日まで親子でバタバタするのは避けたいもの。夏休みの締めくくりと新学期の準備、どちらも大切にするには、どのように過ごせばよいのでしょうか。

夏休み最終日は「完璧」より気持ちよく終えることを大切に

夏休み最終日には、宿題や持ち物、生活リズムなど、確認したいことがたくさんあります。しかし、すべてを完璧にしようとすると、親にも子どもにも焦りが生まれがちです。

「あれも終わっていない」「これも準備できていない」と注意ばかりしているうちに、せっかくの最終日が険悪な雰囲気で終わってしまうことも。

まずは、できていることを親子で確認してみましょう。

「ここまで宿題を頑張ったね」
「自分で準備できたものもあるね」
「今年の夏はこんなことが楽しかったね」

そんな言葉を交わすだけでも、子どもは夏休みを前向きな気持ちで締めくくれます。最終日の目標は、完璧な状態にすることではなく、親子ができるだけ安心して明日を迎えられる状態にすることです。

新学期に向けて生活リズムをリセット

夏休み中は、朝寝坊や夜更かしが増え、食事の時間も不規則になりがちです。最終日だけで生活リズムを完全に戻すのは難しくても、学校生活に近い一日を意識することで、翌朝の負担を減らせます。

まずは、朝の起床時間を学校がある日に近づけましょう。遅く起きてしまった場合も、長い昼寝は避け、日中は体を動かして過ごすのがおすすめです。

食事やおやつもなるべく普段の時間に戻し、夕食、お風呂、就寝までの流れを早めに進めます。寝る直前までスマートフォンやゲームを使うと眠りに入りにくくなることがあるため、少し早めに切り上げるよう声をかけてみましょう。

「早く寝なさい！」と繰り返すよりも、家族全体で照明を少し暗くしたり、テレビを消したりして、眠る雰囲気をつくることも大切です。

もしなかなか寝つけなくても、焦る必要はありません。「横になって体を休めるだけでもいいよ」と伝えると、子どもの緊張が和らぐことがあります。

明日の準備は午前中に親子でゆるりと確認

新学期の持ち物確認は、できれば午前中に済ませておくのがおすすめです。足りないものや名前を書き直す必要のあるものが見つかっても、日中なら買い足したり準備したりする余裕があります。早めに終わらせれば、午後は夏休み最後の時間をのびのびと楽しめるでしょう。

とはいえ、朝から「早く準備して！」と急かす必要はありません。「朝ごはんのあとに30分だけ確認しよう」など、時間を区切って親子でゆるりと取り組みます。

確認しておきたいのは、以下の通りです。

・宿題や提出物
・通知表や学校から配られた書類
・筆箱、ノート、上履き
・給食袋や体操服
・水筒、帽子、ハンカチ、ティッシュ
・明日着ていく服
・集合時間や登校時刻

子どもが自分で準備できる年齢なら、パパママはすぐに手を出さず、最後のチェック役に回ってみましょう。自分で持ち物をそろえることが、新学期を迎える心の準備にもつながります。

準備が終わったら、「これで明日は大丈夫！」といったん区切ることも大切です。その後は準備のことを何度も蒸し返さず、好きなランチや近所へのお出かけなど、夏休み最後のお楽しみへ。午前中に安心をつくっておくことで、親子ともに穏やかな気持ちで最終日を過ごせます。

みんなは夏休み最後の日に何をしている？

夏休み最終日の過ごし方は、家庭によってさまざまです。
特別なイベントを楽しむ家庭もあれば、家でゆっくり過ごす家庭も。パパママたちの声を紹介します！

リアルボイス

昨年は子どもの好きな夕食を一緒に作った。ハンバーグに、ケーキまで。最後に楽しい思い出をつくれた（小6、小3のママ）

例年、家でゲームをしたり、ゆっくりと過ごしている。今年は子どものリクエストで、家族みんなでカラオケに行く予定。イベントっぽくして夏休みを締めくくりたいみたい（小3、小1のパパ）

昨年は午前中に宿題と持ち物を確認して、午後は子どものリクエストでアイスを食べに行った。最後に小さなお楽しみをつくっている（小4、小2のパパ）

毎年、夏休みに撮った写真を家族で見返す。今年一番楽しかったことを話しながら、早めに夕食とお風呂を済ませる（小5、小3のママ）

毎年早めに終わらせようと話しているのに、今年も読書感想文が残っている。朝から親子で机に向かい、なんとか今日中に終わらせようと奮闘中（小5、小2のママ）

昨年は、『宿題は終わった』という言葉を信じていたら、手をつけていないプリントがランドセルから出てきた。怒りたい気持ちを抑えつつ、どう終わらせるか親子で作戦会議。なんとか終わらせた」（小6、小3のパパ）

遠出はせず、近所の公園で遊んで終わり。新学期に疲れを残さないよう、普段の日曜日に近い過ごし方を意識している（小3、小2のママ）

失敗談編

昨年は、最後の日だからと朝から遠出したところ、帰宅が遅くなって子どもはぐったり。翌朝もなかなか起きられなかった。近場でのんびり過ごすくらいがよかったと反省（中2、小5のパパ）

夕方になってから持ち物を確認したら、雑巾がないことが判明。慌てて買いに行くことになり、夕食もお風呂も遅くなってしまった（小3、6歳のママ）

宿題のできていないところばかり注意して、親子で険悪な雰囲気に。子どもから『最後の日、楽しくなかった』と言われ、ハッとした（小6、小3のママ）

早く寝かせようと何度も『もう寝なさい！』と言ったら、親の焦りが伝わったのか、子どもも眠れず。翌朝は遅刻ギリギリになってしまった（小5、小2のママ）

新学期前は子どもの気持ちに寄り添う時間を

新学期を前にした子どもの気持ちは、楽しみだけとは限りません。

「友達に会えるのが楽しみ」
「勉強についていけるかな」
「クラスに行きたくない」
「夏休みが終わるのが寂しい」

いくつもの気持ちが混ざり合い、本人もうまく言葉にできないことがあります。いつもより口数が少ない、イライラする、おなかや頭の痛みを訴えるといった様子が見られる場合も、まずは気持ちを受け止めてあげましょう。

「学校は楽しいでしょ」「行けば何とかなるよ」と励ましたくなるかもしれません。しかし、その前に「ちょっと不安なんだね」「休みが終わるのは寂しいよね」と共感することで、子どもは安心して本音を話しやすくなります。

無理に聞き出す必要はありません。おやつを食べながら、散歩をしながら、寝る前に少しだけなど、自然に話せる時間をつくってみてください。

強い不安が続いている場合や、学校に行きたくない理由がはっきりしている場合は、家庭だけで抱え込まず、担任や学校の相談窓口などに共有することも選択肢の一つです。

夏休み最終日は、明日の準備を整えるだけでなく、長い休みに区切りをつける日でもあります。
学校がある日に近い時間に起き、午前中に持ち物を確認したら、午後は好きなことをしてのんびり過ごす。夜は少し早めに夕食やお風呂を済ませる。すべてを完璧にこなそうとせず、家族に合ったペースで過ごせれば十分です。

そして、毎日の食事づくりや宿題の声かけ、きょうだいげんかの仲裁、暑い日のお出かけなど、長い夏休みを走り切ったパパママも本当にお疲れさまでした。最終日の夜は、パパママ自身にも「今年もよく頑張った！」と声をかけてあげてください。

最後に家族でおいしいものを食べたり、夏の思い出を振り返ったりして、夏休みを笑顔で締めくくれるといいですね。

取材・文／羽田朋美（NeemTree)